Bewegungskunst

Rhythmus, Kraft, Geschwindigkeit, Richtung, Ausdauer

Bewegung ist ein Kennzeichen des Lebens.
Gute Beweglichkeit aller Körperteile ist notwendig für das Leben.

Bewegung bedeutet weich und fest in Kombination.
Wenn die Kombination von fest und weich gut ist, sind wir gesund.

Dieser Abschnitt der Website handelt von Bewegungskunst.
Andere Teile beschreiben Heilkunst und Lebenskunst.

mentalitea bedeutet:

Bewegung gehört mit Leben und Heilung zusammen.

In der Bewegungskunst findet gesunder Austausch statt.
Austausch findet nicht nur im eigenen Körper statt. Es gibt immer zwischen Menschen Austausch miteinander.

Ein Austausch mit anderen gehört also immer zur Bewegungskunst.
Austausch mit anderen heißt auch Kommunikation.

Thomas von Aquin hat vor langer Zeit geschrieben:
"Jegliche Bewegung setzt ein Unbewegliches voraus"

Thomas von Aquin wollte damit beweisen, dass es Gott gibt.

Bewegung ist bei vielen körperlichen Arbeiten gesund und bewegt den ganzen Körper.

Hier sind einige Beispiele für gesunde Bewegung aufgeführt:

Gras mähen mit der Sense:1

  • Die Füße stehen fest und laufen langsam vorwärts
  • Die Beine sind leicht geöffnet.
  • Die Knie werden abwechselnd gebeugt und gestreckt.
  • Die Hüfte bewegt sich.
  • Der Rücken wird gedreht.
  • Die Schultern sind stark und auch locker.
  • Die Arme schwingen hin und her.
  • Die Hände greifen die Sense.
  • Der Kopf bewegt sich mit.
  • Die Augen beobachten genau die Umgebung.

Holz hacken mit dem Beil oder der Axt:2

  • Die Füße stehen fest auf dem Boden.
  • Die Beine sind gespreizt.
  • Die Knie beugen und strecken sich gleichzeitig
  • Die Hüfte beugt sich und streckt sich.
  • Der Rücken wird gerade und wieder krumm.
  • Eine Hand hält das Beil, zwei Hände halten die Axt.

Andere Arten von guter Bewegung

  1. Bäume fällen mit der Axt oder der Zugsäge3
  2. Wandern4
  3. Schwimmen5
  4. Reiten6
  5. Bogenschießen7
  6. traditionelle Kampfkünste wie zum Beispiel:
    1. Qigong8
    2. Taijiquan9
    3. Kung Fu10
  7. Parkour11
  8. Ausdruckstanz
  9. Eurythmie12
  10. und bei vielen anderen Bewegungsformen.13

Bewegung zeigt, wie wir uns orientieren sollten:

 

  • Wir beginnen mit dem Stand.
  • Der Stand ist fest und ohne Bewegung.
  • Dann bewegen wir uns von dort.

Es gibt fünf Eigenschaften in jeder Bewegung:

  1. Takt (oder Rhythmus)
  2. Kraft
  3. Geschwindigkeit
  4. Richtung
  5. Dauer

Besonders gut können diese fünf Punkte im folgenden Bild des Kyudo Meisters beobachtet werden:

<a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Professor_Inagaki_Genshiro.jpg">Hans Gundermann</a>, <a href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0">CC BY-SA 3.0</a>, via Wikimedia Commons
Hans Gundermann, CC BY-SA 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0&gt;, via Wikimedia Commons
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/29/Professor_Inagaki_G…